Praca zawodowego kierowcy ciężarówki potrafi być wymagająca, zwłaszcza dla kierowców początkujących. Jak sprawić, by spędzanie wielu godzin w trasie stało się przyjemniejsze? Jak zadbać o odpowiedni odpoczynek? Co zabrać w trasę? Przeczytaj porady dla kierowców TIRów przygotowanie przez TransferGo.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
W pracy zawodowego kierowcy najważniejsze jest bezpieczeństwo. Wpływa na nie dużo czynników, ale najważniejsze z nich to:
- przed każdą trasą zrób ogólną inspekcję techniczną pojazdu – lepiej mieć pewność, że wszystko działa jak należy
- sprawdzaj wagę wiezionych ładunków – to bardzo ważne, by pojazd nie były przeciążony
- podczas cofania zawsze najpierw wyjdź z pojazdu i się rozejrzyj – to tylko moment, a ma duże znaczenie dla bezpieczeństwa Twojego i Twojego otoczenia
- dbaj o czystość reflektorów – gdy lampy stały się matowe, możesz zastosować prostu trik: wyczyść je zwykłą pastą do zębów; nałóż pastę, a następnie wypoleruj miękką szmatką
- zadbaj o czyste szyby, żeby mieć dobrą widoczność – problemem bywa nie tylko bród, ale i para; mamy dla Ciebie trik, który pomoże uniknąć zaparowanych szyb: natrzyj je wewnątrz i na zewnątrz przeciętym na pół ziemniakiem, to działa!
- rób to, co powinien robić każdy kierowca – nie jedź z niedozwoloną prędkością, zapinaj pasy, nie oślepiaj innych kierowców długimi światłami w nocy, nie pisz prowadząc.
Zadbaj o odpowiedni odpoczynek
Nie zawsze jest to łatwe, ale postaraj się dobrze wysypiać. Dobry kierowca to wypoczęty kierowca. Brak snu powoduje brak koncentracji i opóźnione reakcje, co może doprowadzić do wypadku. Ma również wpływ na ogólną kondycję organizmu.
Dla zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego, warto podczas pracy poświęcić choć 15 minut dziennie na lekkie ćwiczenia. Wystarczy spacer lub bieg. Możesz też zabrać ze sobą w drogę hantle – niczego więcej nie potrzebujesz do szybkiego treningu siłowego. Możesz też wykonywać pompki, przysiady, wyskoki – do nich nie potrzeba żadnego sprzętu.
Co powinien zabrać w trasę kierowca TIRa?
To, co powinien zabrać w trasę kierowca TIRa to dość indywidualna kwestia. Nigdy nie wiadomo, co zdarzy się na trasie. Jednak jest kilka rzeczy, które przydadzą się każdemu i o których warto pamiętać, bo ułatwią codzienne życie:
- zestaw kluczy i śrubokrętów – pozwala na samodzielne, drobne naprawy czy wymianę żarówek
- kuchenka gazowa i butla, deska do krojenia, sztućce, naczynia – jeśli chcesz samodzielnie przygotować lub podgrzać posiłek
- lodówka samochodowa
- klapki pod prysznic
- wygodne ubrania w ilości odpowiedniej dla czasu trwania podróży
- śpiwór, poduszka, koc – kierowca często musi spać w ciężarówce
- laptop lub tablet do oglądania filmów
Musisz też mieć ze sobą rzeczy wymagane przepisami prawa:
- apteczka
- kamizelki ostrzegawcze w ilości zgodnej z ilością foteli
- podnośnik do kół
- trójkąt ostrzegawczy
- ubranie ochronne – kamizelka, kask, obuwie, okulary
Dokumenty niezbędne dla kierowcy TIRa w trasie
Ruszając w trasę, pamiętaj o zabraniu zestawu niezbędnych dokumentów. Są to:
- prawo jazdy
- dowód osobisty
- karta EKUZ
- karta kredytowa i gotówka
- karta paliwowa
- umowa o pracę, przetłumaczona w wymaganych językach
- druki CMR
- pieczątka
- dokumenty wymagane przez radny kraj, przez który przebiega trasa
Wybierasz się w trasę do Wielkiej Brytanii? Poznaj brytyjskie przepisy ruchu drogowego.
